« | Main | »

1- به کاغذ باطله ها رحم نکنيد
هر چه زودتر از شر اطلاعات بی مصرف که مدتهاست به آنها احتياجي نداريد رها کنيد و کاغذ هاي باطله را در سطل بريزيد .
2- ساده بگيريد
هر چه زندگي و کارتان پيچيده تر باشد , فشار رواني بيشتري خواهيد داشت . به دنبال راه ساده تر براي کار و زندگي باشد و متوجه مي شويد که مسائل ساده خواهند گذشت .
3- خود را آزار ندهيد
ماساژ يکي از بهترين راهها براي رسيدن به آرامش است . اگر به طور مرتب بدنتان را ماساژ دهيد , هم روحيه خوبی پيدا ميکنيد هم به سلامتي خود کمک کرده ايد.
4-شوخي را جدي بگيريد
فکر نککيد که فقط و فقط بايد کارهاي سخت انجام دهيد . اگر ديدتان به کار را کمي عوض کنيد , جديترين کارها هم مثل شوخي به نظر ميرسند .

--------